Tag: sport

Lo sport ha una valenza positiva che va al di là del mantenersi in forma. Per un bambino muoversi significa socializzare, liberarsi dalle tensione, superare la timidezza, incanalare in modo costruttivo l'aggressività. L’attività fisica è sicuramente centrale e imprescindibile per il sano accrescimento del bambino, sia essa intesa come movimento…

Se è vero che una vita sana, che comprenda una dieta bilanciata e una regolare e moderata attività fisica può aiutare le aspiranti mamme ad acchiappare la cicogna, bisogna non cedere alla tentazione di strafare! La vita frenetica e stressante che spesso conduciamo già di per sé non aiuta il…

Se stai cercando di restare incinta, è importante oltre ai rapporti sessuali mirati, controllare anche il tuo stato di salute, se sei eccessivamente in sovrappeso, è più difficile per gli spermatozoi fecondare l’embrione. Dunque per aumentare le possibilità di rimanere incinta, non c’è niente di meglio che una vita sana…

Tra le attività fisiche caldeggiate in gravidanza, il nuoto e gli sport acquatici occupano senz’altro il posto d’onore. Merito degli innumerevoli benefici dell’ambiente acquatico, che consente di effettuare movimenti in assenza di gravità e quindi di alleviare enormemente lo sforzo a carico di colonna vertebrale ed articolazioni. Nuotare col pancione,…

E’ ormai noto e risaputo che gli sport dolci acquatici siano particolarmente raccomandati in gravidanza: il corpo necessariamente “appesantito” della gestante si trova in una condizione di assenza di gravità, libero di muoversi senza sforzare la colonna vertebrale già messa a dura prova. In piscina le future mammine affollano tradizionalmente…