Tag: sport

Molti bambini hanno più impegni dei grandi. La scuola, i compiti, lo sport, il corso di musica e molto altro. Così tanti impegni che, a volte non hanno nemmeno il tempo per giocare. Come fare per permettere ai bambini di coltivare delle passioni senza privarli del loro tempo libero? Gli…

Uno studio dell'Università di Nashville che ha coinvolto 22.000 cinesi ed è durato 5 anni, ha scoperto che la pratica del Tai chi chuan sviluppa equilibrio posturale, coordinazione e scioltezza, allenando cuore e polmoni. Il nome di questa tecnica significa letteralmente “ indirizzare l'energia nel pugno”.: è un'arte marziale che…

Ormai tutti i pediatri sono concordi nel sostenere l'utilità dello sport in età scolare e anche pre scolare. La pratica di un'attività sportiva contrasta l'obesità, aiuta la socializzazione e favorisce anche lo sviluppo psicologico del bambino. Ma come e quando scegliere il giusto sport? Ascoltare i desideri del bambino Quando il…

Ti senti leggera ed intanto ti tonifichi, definendo la silhouette: questo il segreto dell'allenamento in piscina. Dato che il peso del corpo è sostenuto dall'acqua, i movimenti sono ampi e coinvolgono in modo più intendo muscoli ed articolazioni, senza stressarli. Una volta immersa poi, devi vincere una resistenza che è…

Dopo la maternità è molto difficile trovare il modo di praticare sport, soprattutto per mancanza di tempo; eppure quante mamme vorrebbero ritrovare la forma perduta? Trovare un giusto compromesso famigliare potrebbe essere la soluzione giusta. Come trovare il tempo per lo sport La vita di una mamma, si sa, è…