Tag: salute

  • Scritto il 31 luglio 2019
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  • Di Daniela Bottarelli
Il sole in gravidanza è vietato? Assolutamente no. Innanzitutto perché il sole, se preso con le dovute precauzioni, è un alleato della salute e del benessere della futura mamma: fissa la vitamina D che dà forza alle ossa, stimola positivamente il sistema immunitario, modula in senso positivo l’umore. Certo occorre…
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  • Scritto il 21 febbraio 2019
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  • Di Daniela Bottarelli
Avere mai sentito parlare delle proprietà degli oli essenziali? Oggi vi parlerò dell'albero del tè. Questo arbusto è originario dell'Australia e può raggiungere un'altezza di 6-7 metri; ha foglie molto sottili, aghiformi. L'essenza di questa pianta si presenta come un liquido chiaro, quasi incolore, ma dall'aroma pungente, intenso e canforato.…
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  • Scritto il 27 ottobre 2018
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  • Di Daniela Bottarelli
Con l'autunno ritornano i fastidiosi disturbi delle prime vie aeree, come tosse, starnuti, febbre, stanchezza. I bollettini d'informazione danno la “colpa” di questi malesseri stagionali a questo o quel virus influenzale. In realtà l'unico vero colpevole è la “scarsa risposta” del nostro sistema immunitario, è lei che permette a virus…
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  • Scritto il 21 agosto 2018
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  • Di Daniela Bottarelli
Siamo ormai alla fine di agosto, ma c'è ancora spazio per qualche escursione da fare con tutta la famiglia. Sono ben 24 i parchi nazionali istituiti in Italia per preservare catene montuose in alta quota, prati verdi, mari incontaminati e distese di colline. I parchi sono nati con una missione:…
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  • Scritto il 15 maggio 2018
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  • Di Daniela Bottarelli
Uno studio dell'Università di Nashville che ha coinvolto 22.000 cinesi ed è durato 5 anni, ha scoperto che la pratica del Tai chi chuan sviluppa equilibrio posturale, coordinazione e scioltezza, allenando cuore e polmoni. Il nome di questa tecnica significa letteralmente “ indirizzare l'energia nel pugno”.: è un'arte marziale che…
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