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Come punto di partenza sappiamo che la colazione è il pasto più importante della giornata. Cosa mangiare al mattino per massimizzare i benefici del pasto più importante della giornata? Mangiare sempre qualche alimento proteico al mattino porta con sé tanti vantaggi a livello di salute, di energia, di forma fisica…

Ecco alcune ricette pratiche dalla facile preparazione in casa a base di olio essenziale di finocchio, per combattere disturbi di varia natura. Miscela digestiva: contro il mal di stomaco, le coliche ed i disturbi digestivi legati allo stress, possiamo portare con noi una bottiglietta con una miscela di oli essenziali…

Perché spesso un bambino si rifiuta di mangiare? Il rifiuto del cibo costituisce una problematica che varia ovviamente in relazione all’età del soggetto (allattamento materno, svezzamento, ingresso al nido o alla scuola dell’infanzia, etc..) alla sua indole e al suo temperamento. L’alimentazione in età infantile è teatro dell’emozione e dei…

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel post-parto: può aiutarci ad allattare meglio, a ritrovare facilmente la forma fisica e a combattere il “baby blues”. Ecco alcuni consigli nutrizionali per affrontare al meglio i primi periodi da neomamma. Non è facile trovare del tempo per cucinare dei pasti salutari e curare…

Per iniziare bene la giornata la prima colazione è fondamentale, ma purtroppo, spesso i nostri bambini tardano ad alzarsi e dunque, il tempo per la colazione non c'è. Il risultato?. Sonnolenza, difficoltà di concentrazione, stanchezza fisica... Al termine del periodo di digiuno notturno la prima colazione ha la funzione di…