Salute

Proteggi la vista del bambino con 10 semplici abitudini

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di Michela Gregoris il
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Prendersi cura della vista dei bambini è un modo per prevenire problemi in futuro!

Ecco 10 cose da tenere a mente per proteggere gli occhi dei vostri figli.

1 La prima visita oculistica andrebbe fatta tra i 12 e i 18 mesi: in questo modo sarà possibile accorgersi per tempo di possibili vizi o difetti e intervenire subito per correggerle, evitando che con il passare degli anni l’eventuale disturbo peggiori in maniera irreversibile.

2 Un controllo della vista al compimento di 3 anni d’età, se non è stato fatto prima, andrebbe programmato soprattutto se in famiglia (genitori o fratelli) hanno problemi di vista.

3 Se il vostro bambino porta gli occhiali, durante gli anni della crescita sarebbe bene effettuare un controllo ogni 6 mesi: in questo periodo è facile che la salute degli occhi dei vostri figli si modifichi in modo abbastanza repentino, quindi è bene intervenire subito appena la modifica avviene.

4 È importantissimo proteggere gli occhi dei bambini dai raggi UV: gli occhiali da sole quando i vostri figli stanno all’aperto andrebbero usati in tutte le stagioni.

5 Sempre per la protezione dai raggi UV, i bambini che usano occhiali da vista dovrebbero portare lenti a tinta variabile per una maggiore protezione dalla luce del sole.

6 Mai troppo vicini alla tv: la distanza giusta varia fra 1,5 e 3 metri dall’apparecchio.

7 Per i bambini che guardano molta tv, giocano spesso e a lungo con i videogiochi o utilizzano altri dispositivi elettronici simili, prevedere una pausa ogni 20 minuti.

8 Gli ambienti in cui i bambini fanno i compiti, leggono o guardano la tv dovrebbero essere ben illuminati, per evitare che la vista sia sottoposta a sforzo eccessivo.

9 La prevenzione dei problemi alla vista passa anche dall’alimentazione: sì a pesce azzurro, latte intero di alta qualità e molta frutta e verdura.

10 Per evitare che i bambini vivano l’uso degli occhiali come un’imposizione, fate scegliere a loro il colore e il tipo di montatura, in modo che li portino più volentieri.

È molto importante che i bambini che portano gli occhiali da vista possano usufruire di lenti di alta qualità: meglio chiedere consiglio a oculista e ottico per qual è la scelta migliore per la salute degli occhi dei vostri figli. È essenziale, per esempio, che le lenti siano protettive nei confronti dei raggi UV, fra i principali responsabili del danneggiamento della vista: i bambini, infatti, trascorrono molto tempo all’aperto e i loro occhi, non ancora del tutto sviluppati, sono più soggetti a essere danneggiati dalla luce solare.

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