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Cistite e gravidanza: come prevenirla e curarla

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di Valeria Notaro il
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Prevalentemente di origine batterica, la cistite è un’infezione della vescica che colpisce prevalentemente le donne, questo disturbo è molto frequente anche nelle donne incinte.

La prevenzione e uno stile di vita adeguato possono aiutare ad evitare le cistiti ricorrenti, che possono essere oltre che fastidiose anche dannose per il feto.

Man mano che il feto cresce, la placenta poggia sulla vescica accentuando di gran lunga lo stimolo a urinare, se poi c’è in corso un’infezione batterica come appunto la cistite questo stimolo è accentuato ancora di più creando non pochi disagi e fastidi.

Vediamo dunque alcuni consigli per un corretto stile di vita che aiutano a prevenire la cistite.

  • Curare molto attentamente l’igiene intima
  • Evitare di rimanere sedute a lungo, indossando indumenti bagnati come il costume da bagno
  • Cambiare il costume immediatamente dopo aver fatto il bagno e asciugare in modo accurato la pelle intorno alle parti intime
  • Limitare l’utilizzo di proteggi-slip che tendono a ostacolare la traspirazione cutanea e sono una fonte di batteri
  • Evitare le irrigazioni vaginali (lavande) per non alterare il pH della pelle nelle zone intime
  • Urinare dopo un rapporto sessuale per poter eliminare possibili agenti infettivi
  • Evitare la stipsi per favorire l’eliminazione di batteri che facilitano l’infezione

Oltre ad adottare questi comportamenti, per evitare l’insorgere di cistiti è opportuno seguire anche questi consigli alimentari.

  • Bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno per pulire le vie urinarie
  • Assumere ogni giorno prodotti acidificanti delle urine come alimenti che contengono vitamina C o il succo di mirtillo, poiché riducono la concentrazione di batteri nelle urine
  • Privilegiare il consumo di frutta, verdura e alimenti ricchi di fibre
  • Evitare il consumo di alcol, tabacco, cibi piccanti e bevande gassate
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