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Il mal di testa in gravidanza è un malessere che colpisce molte donne in stato interessante. A volte può piombare all’improvviso, altre volte dopo una giornata stressante e intensa. Tuttavia spesso il mal di testa può essere favorito da uno scorretto stile di vita. Ci sono infatti delle cattive abitudini…

Lo yoga è molto utile per rimanere in forma durante la gravidanza, non solo perché è un tipo di attività fisica molto leggera ma anche perché aiuta a mantenere il corpo tonico, inoltre è in grado di contrastare il mal di schiena, l’insonnia, lo stress e il gonfiore tipici della…

In gravidanza è necessario avere un’alimentazione varia ed equilibrata, è opportuno mangiare spesso e prediligere alimenti ricchi di fibre, frutta e verdura. L’importanza della prima colazione Vietato saltare la colazione poiché se si salta la prima colazione è come se digiunate per oltre 12 ore e lo stesso vale per…

Optare per i nomi che vanno di moda o è meglio scegliere per un nome tradizionale e che dire di un nome straniero o di un nome raro? Scegliere il nome del bambino che sta per arrivare genera quasi sempre scompiglio e confusione poiché è una grande responsabilità ma oggi…

Il 2017 le cicogne avranno un bel da fare, questo nuovo anno si preannuncia infatti molto ricco di nuove nascite per le star straniere e per quelle di casa nostra, vediamo quindi chi è in dolce attesa. Megan Montaner, la mai dimenticata e sempre molto amata Pepa di “Il segreto”…

È risaputo che durante la gravidanza ci sono dei cibi che è meglio evitare o che andrebbero consumati con moderazione per non arrecare danno alla salute del bambino. Il tonno è uno di questi. Il tonno, infatti, essendo un pesce di grossa taglia è soggetto ad accumulare più mercurio nei…

Nel 2017 entra in vigore il cosiddetto bonus mamme domani(conosciuto anche come bonus gravidanza o premio alla nascita). Come si legge su laleggepertutti.it, si tratta di una misura di sostegno (pari a 800 euro) per le donne incinte, approvato con la Legge di Bilancio 2017. In attesa dei decreti attuativi che disciplinino i…

Non tutte lo sanno, ma durante la gravidanza il ritmo sonno/veglia cambia e quindi di conseguenza cambiano anche le posizione più comode per dormire durante la notte. Non vi è alcuna controindicazione nel dormire a pancia in giù, salvo ovviamente il fatto di stare scomode, bisogna invece prestare più attenzione…

In gravidanza il mal di testa è un disturbo molto comune dovuto agli ormoni, al calo di zuccheri e alla pressione sanguigna, a volte però il mal di testa può essere causato anche dallo stress o dalla disidratazione. Anche se il mal di testa in gravidanza è un disturbo comune…

La cicogna prima o poi arriva per tutti, anche per i personaggi famosi vediamo dunque chi tra le star diventerà genitore nel 2017. A Hollywood Katherine Heigl e Josh Kelley dopo aver adottato due bambini Naleigh 7 anni e Adelaide 4 anni, avranno il loro primo figlio biologico e sarà…

La maternità anticipata permette alla donna incinta di avere un esenzione al lavoro prima del settimo mese di gravidanza, questa possibilità è riconosciuta dagli articoli 16 e 17 del D. Lgs. 150/2001 ed è possibile in tre casi: Quando la gravidanza è a rischio Quando l’ambiente di lavoro è pericoloso…

Durante la gravidanza bisogna fare attenzione a quel che si mangia, poiché alcuni cibi possono compromettere la salute del feto. Vediamo quali sono i rischi legati all’alimentazione in gravidanza. Carenza di ferro e anemia Il ferro è importante per la formazione di globuli rossi del bambino, una carenza di ferro…

Ciao amiche mamme, scopriamo insieme cosa sono gli esercizi di kegel, come eseguirli ed a cosa possono servirci durante la gravidanza.   Cosa sono gli esercizi di Kegel? I cosiddetti esercizi di Kegel sono semplici contrazioni volontarie dei muscoli del pavimento pelvico che sostengono utero, uretra, vescica e retto. Prendono il nome al ginecologo statunitense A. Kegel, che li ideò e…

Quando una donna è incinta è giusto che cambi il suo stile di vita e che migliori le sue abitudini alimentari assumendo alimenti sani ed equilibrati in modo che favoriscano lo giusto sviluppo del feto. Vediamo allora quali sono i dubbi e le domande più frequenti che una donna incinta…

La pelle di una donna incinta è assai sensibile, il cambiamento ormonale tende a far aumentare la produzione di melanina, per questo è necessario stare attente quando ci si espone al sole, poiché questa produzione in più di melanina aumenta la formazione di macchie scure soprattutto sul viso. Il sole…

Per motivi etici o salutisti, i vegani rifiutano di mangiare alimenti di origine animale. Non è solo la carne o il pesce che vengono eliminati dall’alimentazione, come nella dieta vegetariana, ma anche tutti i derivati di origine animale come i formaggi, i latticini e le uova. L’alimentazione dei vegani è…

Durante i nove mesi di gravidanza, cambia sia il corpo della donna sia il bambino che da embrione diventa feto. Col passare dei mesi si scopre sempre qualcosa di nuovo che si aggiungono ai numerosi esami da fare. Ma vediamo nel dettaglio le 40 settimane di gestazione. Come sappiamo la…

È risaputo che ogni gravidanza è unica, è diversa da un’altra e i sintomi sono differenti. A, infatti, volte si possono avere delle terribili nausee mentre altre volte si può non avere alcun sintomo particolare. Se poi la gravidanza è gemellare i sintomi possono essere ancora più svariati rispetto a…

Capita che durante la gravidanza si possa soffrire d’insonnia e questo non fa bene né alla mamma né tantomeno al bambino. Ma come fare a combattere l’insonnia senza dover ricorrere a farmaci. Va detto che il sonno si divide in due fasi, nella prima parte della notte vi è la…

Durante i nove mesi della gravidanza solitamente si consiglia di evitare l’utilizzo di cosmetici e in quanto nocivi per il bambino. Ma è proprio così? Cerchiamo di fare un po’ di chiarezza. Per prima cosa mettiamo in chiaro che nessuno studio scientifico ha rilevato dei particolari rischi per le donne…