News Alimentazione

  • Scritto il 26 maggio 2015
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  • Di Maris Matteucci
La depressione è una malattia seria che assolutamente non va sottovalutata ma quando è più lieve, ovvero quando combacia semplicemente con un momento no nel quale ci si sente solo un po' più sotto tono del solito, ecco che si può intervenire con una alimentazione mirata a risollevarci lo spirito.…
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  • Scritto il 21 maggio 2015
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  • Di Mara Martini
Dall’Istituto di Dietetica e Salute di Magonza una buona notizia per chi vuole perdere peso, ma non “se la sente” di tagliare drasticamente proprio tutti, tutti i dolci. Il cioccolato fondente non solo non farebbe ingrassare, ma aiuterebbe persino a dimagrire (se abbinato a una dieta povera di grassi e…
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  • Scritto il 19 maggio 2015
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  • Di Maris Matteucci
Guardare film tristi può contribuire ad ingrassare: sono questi i risultati di una ricerca condotta da alcuni studiosi della Cornell University, negli Stati Uniti. Secondo questi ricercatori piazzarsi davanti alla televisione a vedere film strappalacrime indurrebbe la persona a mangiare il 55% in più di quanto mangerebbe a cose normali.…
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  • Scritto il 28 aprile 2015
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  • Di Maris Matteucci
La dieta della mela torna alla ribalta perché, man mano, che ci si avvicina all'estate ecco che tutte cominciamo a notare i rotolini di troppo e a temere la prova costume. E siccome la mela da sempre è il frutto simbolo di coloro che vogliono perdere peso, perché è light…
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  • Scritto il 7 aprile 2015
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  • Di Maris Matteucci
Il cambio di stagione si combatte anche a tavola, con una alimentazione mirata che possa restituire vitalità al nostro corpo, solitamente provato dall'arrivo dell'ora legale. Se in questo periodo vi sentite sempre stanche e spossate non preoccupatevi: sono i fastidi legati all'arrivo della primavera che, a parte le solite allergie,…
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  • Scritto il 4 aprile 2015
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  • Di Mara Martini
La dieta di Flò: un nuovo e gustoso stile alimentare per alleggerirsi e depurarsi in vista della bella stagione. Vediamo i principi base di questo regime fortemente ricco di elementi vegetali presente nel libro 'Beauty Planner. 10 diete al femminile efficaci ed equilibrate' della dottoressa Lucia Bacciottini. La dieta di Flò è…
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  • Scritto il 24 marzo 2015
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  • Di Maris Matteucci
L'alimentazione sarebbe in grado di ridurre drasticamente le possibilità di essere colpiti dal Morbo di Alzheimer: ad affermarlo è una ricerca del Rush Medical Center di Chicago pubblicata dalla rivista Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association. La dieta anti-Alzheimer insomma esisterebbe e basterebbe seguirla con scrupolo per…
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  • Scritto il 14 marzo 2015
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  • Di Mara Martini
Due porzioni di frutta al giorno tolgono lo psicologo di torno! Più o meno questo il succo di una notizia pubblicata sull’European Journal of Clinical Nutrition. Secondo quanto scoperto da alcuni ricercatori australiani, che per sei anni hanno osservato le abitudini alimentari di un consistente campione di popolazione, consumare almeno 2…
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  • Scritto il 3 marzo 2015
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  • Di Maris Matteucci
Dall'idea di due mamme nasce a Milano, in via Antonio Fogazzaro, Mom's the family bar, il primo locale a misura di mamme e bambini che, grazie ad una perfetta attrezzatura, consente anche a chi ha figli molto piccoli la possibilità di bersi un cappuccino in compagnia consapevoli che, all'occorrenza, il locale…
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  • Scritto il 27 febbraio 2015
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  • Di Mara Martini
Non ha dubbi Alicia Silverstone – la bella protagonista di 'Ragazze a Beverly Hills' (film culto degli anni ’90 per le teen-ager di mezzo mondo) –: viva il Veganesimo fin da piccoli! Suo figlio Bear Blu (4 anni a maggio), infatti, segue già dallo svezzamento una alimentazione totalmente priva di cibi di origine animale.…
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  • Scritto il 24 febbraio 2015
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  • Di Maris Matteucci
Meno sale in tavola per combattere il mal di testa: è questo il risultato di un nuovo studio pubblicato sul British Medical Journal e che individua in questo alimento uno delle cause scatenanti l'emicrania di cui moltissime donne soffrono. Ecco dunque che riducendo l'utilizzo del sale ci si potrebbe mettere…
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  • Scritto il 20 febbraio 2015
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  • Di Mara Martini
Di consistenza fluida e facilmente digeribili, a base di proteine, frutta e verdura, e tendenzialmente sicuri dal punto di vista igienico. Gli omogeneizzati certamente semplificano molto la vita dei genitori alle prese con la fase dello svezzamento! Anche se molte mamme adesso stanno riscoprendo le più genuine pappine preparate in…
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  • Scritto il 13 febbraio 2015
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  • Di Mara Martini
Allontana il mal di gola con il fai-da-te! Puoi preparare a casa tua, con ingredienti del tutto naturali, caramelle e confetti dalle proprietà balsamiche utili per dare sollievo a una gola infiammata e a placare i colpi di tosse. Ecco un paio di esempi: Caramelle allo zenzero Oltre che sane, le caramelle…
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  • Scritto il 6 febbraio 2015
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  • Di Mara Martini
Lo zucchero di canna, più virtuoso per una serie di ragioni (ad esempio la presenza di molti minerali e vitamine) rispetto al comune zucchero bianco e apparentemente più "nature", sarebbe in realtà poco adatto ai vegani. Gran parte dell’industria dello zucchero di canna utilizza, infatti, il carbone animale – derivato…
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  • Scritto il 3 febbraio 2015
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  • Di Maris Matteucci
Compulsiva o emozionale con il cibo? Saperlo aiuta a dimagrire! Ad affermarlo sono alcuni studiosi di Oxford e Cambridge, nel Regno Unito, che hanno condotto una ricerca sull'importanza del rapporto con il cibo e gli eventuali risultati che vengono ottenuti nell'ambito di una dieta alimentare mirata alla perdita di peso…
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  • Scritto il 27 gennaio 2015
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  • Di Maris Matteucci
La colazione è il pasto più importante della giornata! Molto spesso, però, tendiamo a sottovalutarla o peggio ancora la saltiamo, pensando di fare buona cosa, ma commettendo un grande errore. Ecco, dunque, perché abbiamo pensato di indicarvi i 5 errori da evitare a colazione, per permettervi di fare scelte alimentari giuste…
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  • Scritto il 23 gennaio 2015
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  • Di Mara Martini
Il fatto che conquistino anche per lunghi periodi i cosiddetti Vip (che ne diventano così i più entusiasti sponsor) non significa che le diete bizzarre e di moda siano certamente efficaci per perdere peso e, soprattutto, sane! Ecco ad esempio un "assaggio" di diete strane che in anni recenti o remoti sono state…
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  • Scritto il 16 gennaio 2015
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  • Di Mara Martini
L’osteoporosi – la progressiva perdita di densità dello scheletro umano, che espone a un maggior rischio di fratture e disturbi articolari – è una condizione determinata da una serie di fattori, come: alimentazione, stile di vita, età, sesso e predisposizione genetica. Se non si può fare nulla per modificare età,…
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  • Scritto il 13 gennaio 2015
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  • Di Maris Matteucci
Fare sport fa bene mamme perché durante l'attività fisica si eliminano tossine e l'organismo si rigenera. Se il vostro obiettivo è quello di rimanere in linea o magari perdere quel chiletto di troppo ecco che il movimento diventa ancora più importante. Ma quale alimentazione occorre seguire quando si fa sport?…
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  • Scritto il 9 gennaio 2015
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  • Di Mara Martini
Se per caso la vostra bilancia segna 2-3 chili in più di quanti ne registrava quindici giorni fa, provate a seguire per qualche tempo il regime disintossicante che vi proponiamo di seguito, e poi (ma solo poi) – se l’ago della bilancia non sarà arretrato –… cercate qualcuno che la…
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