Alimentazione Mamme

  • Scritto il 5 novembre 2013
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  • Di Maris Matteucci
Molte donne soffrono di emorroidi in gravidanza, specialmente nelle ultime settimane di gestazione. Si tratta di una cosa molto comune che, quando si verifica, crea non pochi disagi alle future mamme che incontrano difficoltà a camminare o semplicemente a stare sedute. Come curare le emorroidi in gravidanza? E' sempre bene…
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  • Scritto il 2 novembre 2013
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  • Di Mara Martini
I virus e i batteri responsabili di influenze, raffreddori, mal di gola & co sono attivi e circolanti durante tutto l'anno, ma attecchiscono più facilmente in inverno per via della condizione di maggior vulnerabilità dell'organismo umano. Questo non vuol dire però che dobbiamo ammalarci per forza tutti gli inverni, come fosse un…
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  • Scritto il 12 ottobre 2013
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  • Di Mara Martini
“La gravidanza ti fa bella” – dicevano le nonne; e non sbagliavano, poiché i mesi di gestazione (soprattutto una volta superato  il primo bimestre) – complici il “lavoro” di alcuni ormoni e la gioia per l'imminente arrivo di una nuova vita – rappresentano per molti aspetti uno stato di grazia…
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  • Scritto il 24 settembre 2013
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  • Di Maris Matteucci
Seguire una dieta equilibrata durante il periodo dell'allattamento è importantissimo: questo perché nei mesi subito successivi al parto la donna subisce l'ennesima tempesta ormonale e ha bisogno dunque di curare l'alimentazione per assicurare al neonato la miglior qualità di latte possibile. Ci sono cibi da evitare durante l'allattamento perché contribuiscono…
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  • Scritto il 10 settembre 2013
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  • Di Maris Matteucci
Chi non ha dovuto combattere contro continui attacchi di fame anche dopo il parto? Molte donne si stupiscono e non sanno come comportarsi quando lo stomaco borbotta ma avere un aumento di appetito dopo la gravidanza è una cosa molto ricorrente. Non c'è da preoccuparsi dunque; certamente occorre fare attenzione,…
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  • Scritto il 30 luglio 2013
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  • Di Maris Matteucci
Rimettersi in forma dopo la gravidanza non è impresa facile: non tutte riescono infatti a recuperare la linea in tempi rapidi e l'alimentazione, specialmente nella fase dell'allattamento, ha ovviamente un ruolo fondamentale. Per essere certe di mangiare in modo sano e nel frattempo cercare di perdere alcuni dei chili messi…
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  • Scritto il 23 luglio 2013
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  • Di Marianna Pilato
Dopo una gravidanza, si sa, riacquistare il proprio peso forma nell’arco di un breve periodo è molto difficile, ma avendo pazienza e seguendo una dieta ad hoc raggiungere questo obiettivo non è poi impossibile. Del resto, c’è da prendere in considerazione il fatto che non tutte le donne aumentano di…
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  • Scritto il 3 maggio 2013
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  • Di Marianna Pilato
Se siete incinte e temete di mettere su troppi chili, non preoccupatevi: basta seguire delle diete ad hoc che vi garantiranno di assumere l’apporto di principi nutritivi necessario per la corretta crescita del feto. Innanzitutto è da sfatare il luogo comune secondo cui chi aspetta un bambino dovrebbe mangiare per…
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  • Scritto il 2 maggio 2013
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  • Di Giusy Ragni
Le voglie in gravidanza, un fenomeno misterioso  senza fondamento scientifico,  e magica, secolare leggenda che vuole tutte le mamme del mondo e di tutte le epoche soggette alle "voglie" che devono essere immediatamente soddisfatte dai premurosi papà che partono come novelli cavalieri a caccia del cibo richiesto, per scongiurare che…
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  • Scritto il 2 maggio 2013
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  • Di Giusy Ragni
La prima colazione è in assoluto il pasto più importante della giornata, indispensabile per cominciare bene la giornata. Non mangiare al mattino è un grosso errore, sia dal punto di vista dietologico che nutrizionale, per chiunque; la colazione è il primo pasto che fornisce energia e ricarica l'organismo di quei…
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  • Scritto il 2 maggio 2013
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  • Di Emanuel Bongiovanni
L'alimentazione per i primi tre mesi di gravidanza non è molto differente da quella quotidiana. Questo non significa trascurare l'alimentazione, ma semplicemente inserire in una dieta equilibrata, alcune importanti vitamine e sali minerali utili per lo sviluppo del feto. Nei primi tre mesi della gravidanza l'alimentazione non differisce di molto…
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  • Scritto il 27 novembre 2012
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  • Di Valentina Molinero
Finalmente il vostro bimbo è arrivato, dopo nove mesi lunghi e difficili, potete tenerlo tra le braccia e creare con lui un legame che durerà per tutta la vita. Ci saranno sicuramente momenti difficili, notti insonni, pianti e pannolini da cambiare, ma ci saranno anche momenti splendidi come l’allattamento, forse…
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  • Scritto il 27 novembre 2012
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  • Di Valentina Molinero
Il vostro bambino è nato, vi state godendo questa nuova vita e vi siete gettate alle spalle gravidanza, fastidi, dolori...però a ricordarvi questi momenti rimangono ancora quei chili di troppo che non riuscite proprio a mandare via. Tornare in forma è l’ossessione di tutte le neo mamme, anche perché durante…
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  • Scritto il 27 novembre 2012
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  • Di Valentina Molinero
Tutte le mamme si chiedono durante l’allattamento se possono mangiare tutto, se ci sono cibi da evitare e soprattutto, qualora il bambino dovesse essere allergico a qualcosa, se anche la mamma deve evitarla. Ormai le ultime frontiere della medicina dimostrano che il latte materno è interessato solo leggermente dal cibo…
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  • Scritto il 15 novembre 2012
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  • Di Giusy Ragni
Mangiare sano non vuol dire rinunciare al gusto o a quelle pietanze sfiziose che gratificano il nostro palato; nutrirsi bene e in modo equilibrato è sempre importante, in qualunque momento della vita, ma per una donna durante la gravidanza questa necessità assume un valore ancora più alto. Mangiare con gusto…
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  • Scritto il 15 novembre 2012
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  • Di Marianna Pilato
Siete fra quelle neo mamme che vogliono ritrovare il loro peso forma senza rinunciare a qualche piatto gustoso seppur non pesante e poco calorico? Allora questa ricetta che vi proponiamo è ciò che fa per voi. Il classico budino che fa gola a tutti, infatti, viene riproposta in una versione…
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  • Scritto il 11 novembre 2012
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  • Di Chantal De Honestis
La nausea e i conati di vomito sono particolarmente frequenti durante i primi mesi di gravidanza, soprattutto al risveglio o dopo la colazione del mattino. Circa il 50% delle gestanti è interessata da questo fastidio, che tende ad aumentare alla vista del cibo ed è spesso accompagnata da abbondante salivazione(scialorrea).…
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  • Scritto il 11 novembre 2012
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  • Di Chantal De Honestis
Fino a qualche decennio fa i medici incentivavano le donne incinte a nutrirsi per due. Oggi al contrario, si insiste sul non esagerare tenendo sotto controllo il peso nei mesi della gravidanza. Le parole d’ordine sono: no agli eccessi e all'assunzione di determinati cibi. E’ chiaro ed evidente che nei…
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