?>

Alimentazione Mamme

  • Scritto il 22 novembre 2016
  • Commenti 0
  • Di Stella Ochaa
tisane gravidanza e allattamento
Sono in arrivo i primi freddi. Cosa c’è di meglio che concedersi un momento di relax stringendo tra le mani una bella tazza di tè o tisana fumante? E’ un piacere che possono concedersi proprio tutti, anche le donne in dolce attesa o in allattamento, ma con qualche piccolo accorgimento.…
Leggi
  • Scritto il 18 ottobre 2016
  • Commenti 0
  • Di Elena Cerboncini
castagne1
E pensare che i nostri nonni vivevano di castagne. Bollite, arrostite, utilizzate per preparare farine, torte, frittelle e pappine. Dopo vari anni di declino, la castanicoltura dal 2000 è di nuovo in ripresa, complice la consapevolezza dei benefici nutrizionali di questo frutto non troppo popolare. E proprio in questo periodo…
Leggi
  • Scritto il 8 agosto 2016
  • Commenti 0
  • Di Letizia Cicalese
slices of fresh melon on a plate
Uno dei simboli dell' estate, insieme al prosciutto crudo protagonista di un intramontabile antipasto italiano, il melone è una delle prelibatezze estive più amate. E' un frutto delizioso, dal sapore dolce e intenso che si presta bene anche a preparazioni salate che vanno oltre il sopracitato antipasto (insalate di cereali…
Leggi
  • Scritto il 29 luglio 2016
  • Commenti 0
  • Di Mara Martini
bambini-Depositphotos_36830283_original1
Un vecchio adagio "da nonne" suggerisce di contare fino a 30 prima di mandar giù ogni boccone. Se magari finora non ci avevamo dato grande peso, conviene continuare a leggere. Non sempre si ha il tempo di sedersi a tavola con calma e assaporare lentamente tutti i piatti, dedicando al…
Leggi
  • Scritto il 1 luglio 2016
  • Commenti 0
  • Di Letizia Cicalese
Young mother and her baby sleeping together
Uno dei piccoli inconvenienti della gravidanza che colpisce un discreto numero di mamme è purtroppo la stitichezza. Una predisposizione già esistente, il pancione che preme sull'intestino e il forte cambiamento ormonale sono fra le cause di questo sintomo sgradito; proviamo ad affrontarlo con l'atteggiamento giusto. Innanzitutto, ricordiamoci di fare movimento:…
Leggi
  • Scritto il 24 giugno 2016
  • Commenti 0
  • Di Elena Cerboncini
download
Potrebbe persino sembrare superfluo parlarne, visto che questi ortaggi –o frutti, la botanica li cataloga in ambo i modi - fanno già parte della nostra dieta mediterranea. Pasta al sugo o insalata di pomodori vengono di solito consumati quotidianamente dalla famiglia italiana media! L’informazione interessante è che, il pomodoro, è…
Leggi
  • Scritto il 23 giugno 2016
  • Commenti 0
  • Di Alessandra Giove
160609_AMA_Babybel_600x400
Hai la stoffa del Supersupporter? Scoprilo partecipando al nuovo concorso Babybel!   Chiunque di noi si ricorda nella propria infanzia come era divertente scartare l’involucro di cera rossa del formaggio Babybel. Oggi, non solo puoi offrire a tuo figlio uno spuntino gustoso e divertente, ma anche partecipare con lui al un…
Leggi
  • Scritto il 31 maggio 2016
  • Commenti 0
  • Di Elena Cerboncini
Ritenzione-idrica
L’estate è alle porte, e la temutissima prova costume si avvicina inesorabile! Le neomamme sono particolarmente sensibili a questo tema, visto che spesso devono combattere con ritenzione idrica, gonfiore, e faticano nel tentativo di recuperare la forma fisica. L’arrivo del caldo certo non giova ma, un aiuto potrebbe venire da…
Leggi
  • Scritto il 14 maggio 2016
  • Commenti 0
  • Di Letizia Cicalese
cibo
Una delle raccomandazioni del ginecologo al primo incontro durante la gravidanza è quella di assumere integratori di acido folico. Spesso lo raccomandano anche prima di restare incinta, a scopo preventivo. L'integrazione di acido folico durante la gestazione riveste una particolare importanza per la salute della mamma e del feto, vediamo…
Leggi
  • Scritto il 4 aprile 2016
  • Commenti 0
  • Di Letizia Cicalese
detox-water
L'inverno è giunto al termine, ed è proprio questo il momento giusto per rimetterci in forma eliminando le tossine accumulate e dare un nuovo vigore alla nostra pelle preparandola per l'estate. Al di là della dieta e della palestra, ci sono tanti modi per ritrovare il benessere e depurare l'organismo.…
Leggi
  • Scritto il 9 febbraio 2016
  • Commenti 0
  • Di Elena Cerboncini
legumi-1
I nutrizionisti lo sostengono già da tempo: una dieta sana deve prevedere un apporto davvero minimo di carne, specie quella rossa, e personalità del calibro del Dottor Veronesi sostengono che una dieta troppo ricca di carne aumenterebbe le probabilità di contrarre malattie cardiovascolari, tumori, malattie degenerative del sistema nervoso. Noi…
Leggi
  • Scritto il 7 febbraio 2016
  • Commenti 0
  • Di Letizia Cicalese
alimentazione-corretta-gravidanza-salute-gestante-nascituro-640x425
Sappiamo tutte che il calcio nella nostra dieta è importante. Ci aiuta a mantenere le ossa e i denti in ottima salute in periodi delicati della nostra vita come la gravidanza, dove il corpo lavora doppiamente, e la menopausa. Anche nel quotidiano, è importante che l'alimentazione sia il più possibile…
Leggi
  • Scritto il 30 gennaio 2016
  • Commenti 0
  • Di Elena Cerboncini
crema-di-zucca
Autunno ed inverno, tempo di freddo e di caminetti accesi…ma anche di ortaggi di stagione dalle insospettabili proprietà nutrizionali e dietetiche; uno su tutti: la zucca. Famosa in tutto il mondo quale rappresentante della festa di Halloween, considerata simbolo di fecondità presso antichi greci e romani, simbolo di stupidità e…
Leggi
  • Scritto il 3 novembre 2015
  • Commenti 0
  • Di Maris Matteucci
servsafe 2 pic ASAP
Abbassare il colesterolo con l'alimentazione si può ma ovviamente la sola alimentazione non basta in alcuni casi per tornare ad avere valori normali di riferimento. Tuttavia ci sono alcuni cibi che si rivelano molto utili per abbassare il colesterolo. Vediamo quali sono per cercare di consumarne in buone quantità e…
Leggi
  • Scritto il 9 ottobre 2015
  • Commenti 0
  • Di Mara Martini
quinoa
Pianta antichissima, coltivata dagli Inca sulle pendici delle Ande, la quinoa possiede infinite proprietà benefiche – non a caso, in lingua indigena il suo nome significa ‘madre di tutti i semi’! Con 370 kcal per 100 grammi di peso, la quinoa si differenzia dagli altri cereali per il suo alto…
Leggi
  • Scritto il 8 settembre 2015
  • Commenti 0
  • Di Maris Matteucci
Napitak
Durante l'allattamento è importante seguire un regime alimentare bilanciato che si in grado di mettere la donna nella migliore condizione per dare nutrimento al bebè. Ma qual è la miglior dieta per la mamma che allatta? Lo svela Diana Scatozza, medico specialista in scienza dell'alimentazione a indirizzo dietologico-dietoterapico a Milano…
Leggi
  • Scritto il 25 agosto 2015
  • Commenti 0
  • Di Maris Matteucci
exercise-tips-for-pregnant-women-2
In una dieta bilanciata bere acqua è fondamentale: tutti i medici consigliano di bere almeno un litro e mezzo di acqua naturale al giorno, meglio se lontano dai pasti. E in gravidanza questo consiglio diventa un obbligo, perché la donna incinta ha assoluto bisogno di bere tanto per mantenere l'organismo…
Leggi
  • Scritto il 8 agosto 2015
  • Commenti 0
  • Di Mara Martini
C_4_articolo_2121306_upiImagepp
La morsa del caldo che ci ha oppressi per tutto il mese di luglio non accenna ad abbandonare la Penisola, tranne poche eccezioni. E se non possiamo contare sul prezioso aiuto di climatizzatori e ventilatori in tutti i luoghi e i momenti della nostra giornata, occorre che ci organizziamo al…
Leggi
  • Scritto il 1 agosto 2015
  • Commenti 0
  • Di Mara Martini
Очистка-кишечника-в-домашних-условиях
L’addome a palloncino è un inestetismo molto diffuso, che non risparmia i magri; e, a differenza dei fianchi abbondanti, è ben difficile da camuffare quando indossiamo solo un costume o al massimo un pareo. Vediamo, allora, come 'sgonfiarlo' a tavola in pochi giorni. Dopo 11 mesi di lavoro e un luglio dalle temperature infernali, stiamo finalmente…
Leggi
  • Scritto il 26 aprile 2015
  • Commenti 0
  • Di Mara Martini
pregnant-womam
Fitoterapia e naturopatia possono essere delle preziose alleate della salute femminile. Se siamo incinte, però, dobbiamo porre qualche attenzione in più nella scelta delle piante utili al nostro benessere. Anche se in misura minore rispetto ai farmaci di sintesi, infatti, anche i cosiddetti rimedi “dolci” possono avere controindicazioni ed effetti…
Leggi

Sondaggio

Quale è stato per te il principale sintomo di gravidanza?

Vedi risultati

Loading ... Loading ...
In un regno lontano, a Oriente, viveva la giovane principessa Sarah. Fin dalla più tenera età la principessa era stata riempita di amore dal padre, dalle zie e da tutti… [...]

MammaVipera

Un po' di leggerezza...

vai alla sezione

Mamme24.it su FB