Alimentazione Bimbo

  • Scritto il 11 agosto 2015
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  • Di Maris Matteucci
In estate ghiaccioli e gelati rappresentano la merenda perfetta per i piccoli che difficilmente rinunciano a qualcosa di fresco e gustoso che durante tutto l'anno di solito non hanno occasione di mangiare. La domanda, però, che tante mamme si pongono riguarda la qualità di questa merenda che si traduce nella…
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  • Scritto il 29 luglio 2015
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  • Di Stefania Roin
E' estate e fa un gran caldo: i nostri bimbi, complici le temperature troppo elevate, spesso non hanno appetito. Che fare? I pediatri raccomandano di non forzare i più piccoli a mangiare a pranzo o a cena ma di proporre loro più spuntini leggeri nel corso della giornata. In questa…
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  • Scritto il 11 giugno 2015
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  • Di Alessandra Giove
Ecco che la merenda acquisisce un ruolo importante nella dieta dei bambini.   Ciao mamme, con l’inizio dello svezzamento, la merenda assume un ruolo importante nella dieta dei vostri bambini. Infatti, anche gli spuntini contribuiscono ad equilibrare l’alimentazione dei più piccoli e vanno considerati come una parte importante delle abitudini…
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  • Scritto il 5 maggio 2015
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  • Di Maris Matteucci
La colazione riveste un ruolo fondamentale nell'alimentazione dei più piccoli, ecco perché è importante che i bambini facciano ogni mattina una colazione completa, utile a cominciare la giornata nel migliore dei modi. Se i vostri figli tendono a volere andare a scuola o all'asilo senza mangiare niente, cercate di risolvere…
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  • Scritto il 10 aprile 2015
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  • Di Mara Martini
Sono sempre di più le neomamme che, abbracciato lo stile di vita vegetariano o vegano, decidono di iniziarvi anche i propri figli sin dalla più tenera età. Se per il veganesimo, la maggior parte dei pediatri esprime molte perplessità, il semaforo è invece verde per lo svezzamento vegetariano, che escludendo…
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  • Scritto il 20 marzo 2015
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  • Di Mara Martini
Sarà perché coincide con la ricreazione quando si è a scuola e con l’interruzione dei compiti a casa oppure perché il suo menù comprende spesso i dolci più succulenti, fatto sta che la merenda – di metà mattinata così come quella pomeridiana – è il pasto più amato e atteso dai…
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  • Scritto il 17 marzo 2015
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  • Di Maris Matteucci
Ci sono bambini che spesso non mangiano e per questo motivo fanno disperare le mamme, preoccupate perché magari sono troppo magrolini e sono capaci solo di smangiucchiare qualcosa senza mai fare un pasto davvero completo.  Esistono, però, anche bambini che mangerebbero a tutte le ore e che già da piccolissimi…
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  • Scritto il 14 marzo 2015
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  • Di Mara Martini
Due porzioni di frutta al giorno tolgono lo psicologo di torno! Più o meno questo il succo di una notizia pubblicata sull’European Journal of Clinical Nutrition. Secondo quanto scoperto da alcuni ricercatori australiani, che per sei anni hanno osservato le abitudini alimentari di un consistente campione di popolazione, consumare almeno 2…
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  • Scritto il 27 febbraio 2015
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  • Di Mara Martini
Non ha dubbi Alicia Silverstone – la bella protagonista di 'Ragazze a Beverly Hills' (film culto degli anni ’90 per le teen-ager di mezzo mondo) –: viva il Veganesimo fin da piccoli! Suo figlio Bear Blu (4 anni a maggio), infatti, segue già dallo svezzamento una alimentazione totalmente priva di cibi di origine animale.…
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  • Scritto il 13 febbraio 2015
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  • Di Mara Martini
Allontana il mal di gola con il fai-da-te! Puoi preparare a casa tua, con ingredienti del tutto naturali, caramelle e confetti dalle proprietà balsamiche utili per dare sollievo a una gola infiammata e a placare i colpi di tosse. Ecco un paio di esempi: Caramelle allo zenzero Oltre che sane, le caramelle…
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  • Scritto il 30 gennaio 2015
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  • Di Mara Martini
A meno di intolleranze e altre condizioni che impediscano di mangiare i due ingredienti principali di questo piatto, ecco di seguito una ricetta semplice e veloce! Gustosa e adatta a tutti, questa ricetta unisce i nutrienti energetici delle uova ai preziosi minerali dei funghi: la Frittata agli Champignon. Ingredienti per 6 persone:…
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  • Scritto il 16 gennaio 2015
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  • Di Mara Martini
L’osteoporosi – la progressiva perdita di densità dello scheletro umano, che espone a un maggior rischio di fratture e disturbi articolari – è una condizione determinata da una serie di fattori, come: alimentazione, stile di vita, età, sesso e predisposizione genetica. Se non si può fare nulla per modificare età,…
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  • Scritto il 26 dicembre 2014
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  • Di Mara Martini
Broccolo o cavolfiore? A volte si fa un po’ di confusione – specie nei “regionalismi botanici” – fra i due ortaggi. In effetti, sono parenti stretti (spesso, infatti, si utilizza per entrambi la generica denominazione di cavolo), appartengono alla ricca famiglia delle crucifere - che comprende anche: verze, cavolini di Bruxelles, broccoletti,…
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  • Scritto il 13 dicembre 2014
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  • Di Mara Martini
Tanto per non rischiare di rimanere a corto di dolciumi per le feste natalizie (!), ecco una ricetta facilissima e veloce da realizzare, che farà la gioia di tutti i commensali, ma soprattutto dei bambini*: il Croccante di mandorle e cioccolato. Ingredienti: 250 gr di cioccolato fondente e al latte 350 gr…
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  • Scritto il 9 dicembre 2014
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  • Di Maris Matteucci
Nei primi mesi di vita, il neonato appena sente il morso della fame, molto spesso comincia a piangere all'impazzata. Durante l'allattamento una cosa fondamentale per le neo mamme è dare delle regole al bebè, per fare in modo che si abitui agli orari più o meno precisi delle poppate. Soprattutto all'inizio, l'impresa non sarà facile, perché…
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  • Scritto il 21 novembre 2014
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  • Di Mara Martini
Natale si avvicina: per non restare a corto di idee per il cenone natalizio, può essere consigliabile muoversi con anticipo, incominciando a sperimentare fin da ora qualche nuova ricetta per primi piatti da offrire in occasione delle feste di Natale. La ricetta che vi proponiamo di seguito, per esempio, è…
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  • Scritto il 8 novembre 2014
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  • Di Mara Martini
Non possiamo rinunciare a fare sport e far vincere la pigrizia: prima ancora di pensare a fare attività fisica per dimagrire o per mantenere il nostro bell'aspetto, dobbiamo imporci di praticare sport per la nostra salute! Andare in palestra con costanza, praticare jogging ogni giorno, dedicarci al nostro sport preferito o magari scoprire attività nuove…
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  • Scritto il 18 ottobre 2014
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  • Di Mara Martini
Sono ormai decenni che le ricerche mediche continuano a dimostrare la relazione fra salute e alimentazione. Non abbiamo più scuse, allora, per non mangiare sano e condurre una dieta bilanciata, perché se "errare è umano" - come recita un noto proverbio - "perseverare", invece... Per quanto riguarda in particolare i tumori,…
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  • Scritto il 14 ottobre 2014
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  • Di Maris Matteucci
Quante mamme si ritrovano alle prese con bambini che vogliono solo mangiare patatine fritte? E' vero che la verdura fa molto bene, e che anche le patate rientrano in questa categoria, ma le patate fritte andrebbero possibilmente abolite dall'alimentazione dei bambini. Ogni nutrizionista lo sostiene: le patatine fritte fanno male, specialmente…
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  • Scritto il 4 ottobre 2014
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  • Di Mara Martini
Il bambino non mangia o chiede sempre gli alimenti, questa è una delle lamentele più frequenti delle mamme; che fare? come stimolare l'appetito dei bambini? La fase del rifiuto del cibo durante l'infanzia è transitoria e comune a tutti i bambini fin dall'anno di età, ciò che è fondamentale evitare è…
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